2019年09月23日 星期一

乳腺结节不等于乳腺癌

2019-09-06 09:04:31

来源:《科普时报》   作者:张波

摘要:  现在的女性发现乳房里有几个小硬块,就慌慌张张跑到医院做个乳腺B超,结果报告单上写着乳腺结节。事实上,像乳腺囊性增生症、乳腺纤维

  现在的女性发现乳房里有几个小硬块,就慌慌张张跑到医院做个乳腺B超,结果报告单上写着“乳腺结节”。事实上,像乳腺囊性增生症、乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤和恶性肿瘤都有可能被描述为乳腺结节。

  其中,乳腺纤维腺瘤是最常见的乳腺良性肿瘤。它通常发生在20—25岁的女孩。多数是单发的,增长缓慢,边界清楚,易于推动,大小不受经期的影响。手术切除是治疗纤维腺瘤唯一有效的方法。但有1000个纤维腺瘤患者,其中最多有3个(也许1个都没有)会癌变。备孕前,一般应行手术切除。

  乳腺增生症则非炎非瘤,多发于35—45岁女性,内分泌失调是导致乳腺增生的主要“元凶”。

  要想预防乳腺癌,可考虑以下几个方面:

  1.养成良好的饮食习惯。青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖,保持BMI<24。

  2.坚持锻炼身体。美国癌症协会建议女性每周至少做150分钟的中强度锻炼,如慢跑、游泳、骑自行车等。

  3.调整好生活节奏,避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。

  4.不乱用外源性雌激素。千万不要相信所谓“养生秘方”和保健品,它们里面可能含有大量的雌激素。

  5.饮酒要适量,不可贪杯。
 

  (张波/《科普时报》)

来源:《科普时报》

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