摘要：

　　今年5月18日，36岁的央视《经济半小时》编辑马云涛因胃癌去世；5月22日，深圳晚报31岁的文娱记者黄蕾因病去世；5月23日，郑州电视台政法频道记者刘建因心肌梗塞猝死，仅28岁。今年4月中旬，中国医师协会发布“中国十大健康透支最严重的行业”，制造、金融、教育、媒体、法律从业者的健康透支程度位居前五位。本刊在问卷星网站发布问卷，对媒体人的日常保健情况进行了调查。截至5月26日，共收到有效问卷60份。
　　1.您的年龄？
　　A.30岁以下      25%       B.30～40岁   60%
　　C.41～50岁   11.7%       D.50岁以上   3.3%
　　2.您的性别？
　　A.男     71.7%      B.女       28.3%
　　3.您所在的媒体？
　　A.报纸   61.7%      B.期刊      6.7%
　　C.电台      0%      D.电视台   11.7%
　　E.网站   11.7%      F.其他      8.2%
　　4.您所在的岗位？
　　A.记者     28.3%    B.编辑              38.3%
　　C.经营人员    0%    D.部门或媒体管理者  23.3%
　　E.其他     10.1%
　　5.您每年都体检吗？
　　A.是       56.7%    B.否    23.3%
　　C.偶尔体检 16.7%    D.其他   3.3%
　　6.您所在的单位提供每年体检的福利吗？
　　A.是      70%          B.否   21.7%
　　C.其他（中层以上基本每年体检，员工没有；两年一次）
　　8.3%
　　7.您感觉现在的身体状况怎样？
　　A.比较健康   16.7%       B.亚健康     71.7%
　　C.不健康     11.3%
　　8.若您觉得身体状况不太好，主要原因是什么？
　　A.工作强度大，体力透支         41.7%
　　B.工作强度不大，但心理压力大   46.7%
　　C.其他（工作强度大，工作时间长，心理压力大；整体环境恶化；不运动；基本中性的感觉）   11.6%
　　9.若现在您的身体不健康，您感觉有哪些不适？
　　按提到次数的多少依次有颈椎和腰椎病、眼花、失眠、疲劳、没精神、头晕、焦虑、易过敏、胃肠不适、腰背痛、骨质疏松、三高、干咳、注意力不集中、心脏不舒服等。
　　10.您每天锻炼的时间有多少？
　　A.没有锻炼时间   31.7%     B.偶尔锻炼    55%
　　C.半小时以上     13.3%     D.1小时以上    0%
　　11.您平时最主要的锻炼方式是什么？
　　A.走路  71.7%         B.跑步   10%
　　C.打球   6.7%         D.游泳   1.7%
　　E.其他（走着上下班当锻炼；爬楼；骑自行车；健身房）
　　10.1%
　　12.您注意在工作间歇进行休息吗？
　　A.不休息     30%                B.偶尔休息   60%
　　C.注意每1～2小时休息一下  8.3%    D.其他   1.7%
　　13.您的三餐时间规律吗？
　　A.基本规律   60%         B.不规律   40%
　　14.您平均每天能睡多长时间？
　　A.8小时左右   21.7%    B.7小时左右          38.3%
　　C.6小时左右   38.3%    D.其他（4～5小时）   1.7%
　　15.您准备在今后改变自己的日常保健和生活方式吗？怎样改变？
　　有代表性的回答有：一直打算，从未实行，最理想的状态是可以不用加班，下班打羽毛球，工作间隙多活动；为了更好地工作、学习，增强运动，积极治疗；没想过；退休后再说；非常想改变，方法就是离开媒体；注意饮食和作息规律，多锻炼；顺其自然吧；没办法改变；增加运动量，少车多步；调整心态，加强锻炼。
　　简要分析：
　　从调查结果来看，被调查者中每年都体检的刚刚过半。不管是单位组织还是自己去，坚持每年体检是预防疾病的好方式。
　　被调查者的健康状况堪忧，感觉自己处于亚健康状态的超过了7成。身体状况不太好的原因，工作强度大或心理压力大都超过了4成。颈椎和腰椎病、眼花是最多被提到的身体不适症状。
　　被调查者的日常保健情况也不乐观。每天能锻炼半小时以上的只占到13.3%。平时最主要的锻炼方式，选择“走路”的超过了7成，有被调查者以上下班走路权当锻炼。注意工作时每1～2小时休息一下的，只有8.3%。三餐时间不规律的占四成。平均每天睡到8小时左右的只有2成多一点。为了更好地工作，媒体人应该重视改变不健康的工作和生活方式了。
　　（本期调查主持：卢文炤）
　　来源：青年记者２０１１年６月上